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美白丸、玻尿酸和胶原蛋白吃了到底有没有用?

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相信每一个点进来的人,都或多或少对口服类美容产品心动过,心痒痒,又不敢贸然尝试。

在丁香后台就常有人问起,口服胶原蛋白靠谱吗? 口服玻尿酸能信吗?皮肤越来越暗沉,美白丸有用吗?对身体有害吗?

既然群众的呼声这么强烈,今天我们就来好好聊聊口服美容。

基于目前临床证据

口服胶原蛋白可能有效

口服玻尿酸有效性不足

胶原蛋白是皮肤组织的主要蛋白质成分,具有保湿、抗损伤、修护等功能。但胶原蛋白是大分子,要被消化后才能被吸收,因此口服的护肤功效一直存在较大的争议,不被认可。

不过近几年的新工艺和新研究发现,胶原蛋白分解之后会形成一些短肽,这些短肽重新组合之后又会形成新的胶原蛋 白[1]。口服特定的胶原蛋白补充剂,可能会对皮肤有效。

不过市面上的口服胶原蛋白肽产品质量参差不齐, 疗效及安全性不确切,大家理性对待。

至于 玻尿酸,2021 年 1 月国家卫健委官方公告,正式批准其作为新食品原料允许被添加到普通食品当中, 不过玻尿酸是一种碳水化合物,口服后会被分解成单糖和寡糖,作为代谢产物进入血液循环。

也就是说,吃了玻尿酸并不等于能被皮肤利用。虽然现在也有一些文献提到,口服玻尿酸可以提高皮肤含水量,弹性和光泽感[2] 。但是研究还比较少,就目前研究结果而言,口服玻尿酸的有效性证据仍不足。

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俄罗斯币安认证账号+俄罗斯带网银银行账户 美白丸、玻尿酸和胶原蛋白吃了到底有没有用? 第1张

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风很大的美白丸

同样不靠谱

关于 美白丸,有必要提醒大家:目前美白丸市场不规范,某些产品被曝违规添加人工合成的雌激素,吃了会影响月经,增加子宫内膜癌、乳腺癌的风险。

也就是说,美白丸有可能对身体造成伤害。 且中国食品药品监督管理局从未认证过美白丸的「美白」效果。

想美白,得先搞明白影响肤色的究竟是什么?

黑色素是皮肤暗沉的主要影响原因之一,具体来说就三点:黑色素生成能力,黑色素代谢能力(分解速度),黑色素在皮肤内分布的情况。

美白丸也是通过抑制黑色素生成,加快黑色素代谢,做好抗氧化,还原形成的黑色素来实现美白效果的。

但是为什么还说它不靠谱呢?

这得从美白丸中常见的添加成分说起:左旋 L-半胱氨酸、凝血酸、VC。

左旋 L- 半胱氨酸,可以帮助抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素的生成。但这仅限于体内缺乏 L-半胱氨酸的人群, 对于那些本身不缺这种成分的大部分人来说,效果不大。

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